Nutrição estratégica para resultados reais e sustentáveis
Acompanhamento nutricional personalizado, focado em saúde, equilíbrio e rotina real.
Atendimento individualizado
Cada plano é pensado especificamente para você, considerando sua rotina, preferências e objetivos.
Foco em comportamento alimentar
Trabalhamos juntos para construir uma relação saudável e consciente com a comida.
Resultados sem dietas extremas
Alcance seus objetivos de forma sustentável, sem restrições absurdas ou sofrimento.
Esse acompanhamento é para você que:
Já tentou várias dietas sem sucesso
Quer emagrecer ou ganhar saúde sem terrorismo alimentar
Busca constância, não soluções milagrosas
Quer aprender a se alimentar melhor no dia a dia
Como funciona o acompanhamento
Avaliação nutricional completa
Analisamos seu histórico, hábitos, rotina e objetivos para entender completamente suas necessidades.
Plano alimentar adaptado à sua rotina
Criamos um plano que se encaixa na sua vida real, respeitando suas preferências e limitações.
Acompanhamento contínuo e suporte
Você não ficará sozinho. Estou disponível para tirar dúvidas e ajustar o que for necessário.
Ajustes estratégicos conforme sua evolução
Seu plano evolui com você, garantindo que os resultados sejam sustentáveis a longo prazo.
Escolha o plano ideal para você
Consultas presenciais ou online, com atendimento personalizado para suas necessidades
Consulta Individual
Presencial ou Online
Ideal para quem quer uma orientação inicial ou um ajuste pontual.
- Anamnese completa (histórico alimentar, rotina, objetivos, saúde)
- Avaliação nutricional (composição corporal ou análise de hábitos)
- Plano alimentar personalizado
- Estratégias práticas para o dia a dia
- Orientações sobre suplementação (se necessário)
- Entrega do plano alimentar em PDF
Pacote Acompanhamento
2 meses - Presencial ou Online
Ideal para quem quer acompanhamento, evolução e resultados reais.
- Tudo da consulta individual +
- Acompanhamento por 2 meses completos
- Reavaliação e ajustes do plano a cada consulta
- Suporte via WhatsApp para dúvidas rápidas
- Educação alimentar (aprende a comer, não só seguir dieta)
- Maior comprometimento com os resultados
Aqui o foco não é só dieta, é mudança de hábitos e constância.
Relatos de quem viveu o processo
“Finalmente encontrei um acompanhamento que cabe na minha rotina. Depois de tantas dietas frustradas, consegui resultados de verdade.”
Marina S.
Perdeu 12kg
“A Thayana entende que alimentação é sobre vida real. Aprendi a comer melhor sem abrir mão do que gosto.”
Carolina M.
Paciente há 1 ano
“O diferencial é o acompanhamento próximo. Sempre que tenho dúvidas, ela está lá para me ajudar.”
Fernanda L.
Reeducação alimentar
Sobre Thayana Vila Nova
Sou Thayana Vila Nova, nutricionista formada pela UNESA, nascida em Cantagalo e apaixonada por ajudar pessoas a evoluírem de verdade na relação com a alimentação.
Acredito em uma nutrição mais humana, sem terrorismo alimentar e sem regras impossíveis de seguir. Comer bem não deve ser um peso na rotina nem algo baseado em culpa. Meu trabalho é mostrar que é possível ter resultado respeitando sua realidade, seus hábitos e seu tempo.
Meu foco não é só montar um plano alimentar, é acompanhar sua evolução, ajustar estratégias e te dar autonomia para que a mudança faça sentido a longo prazo.
Nutricionista | Graduada pela UNESA | Atendimento presencial e online
Pronto para transformar sua relação com a alimentação?
Agende sua consulta e comece um acompanhamento nutricional pensado para você.